Recupere sua qualidade de vida

Fisioterapia moderna com foco em resultado real

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Serviços

Fisioterapia

Atendimento focado na prevenção, tratamento e reabilitação de lesões, proporcionando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Pilates

Através de exercícios orientados, o pilates fortalece o corpo, corrige a postura e ajuda a prevenir dores, trazendo mais saúde e qualidade de vida.

Limpeza de Pele

Cuidado facial voltado para higienização profunda, remoção de impurezas e revitalização da pele, promovendo mais saúde, frescor e bem-estar.

Diferenciais

Cuidado pensado para cada pessoa

Atendimento personalizado

Equipamentos modernos

Ambiente acolhedor

Resultados comprovados

Sobre a Clínica

Atendimento humanizado com foco na sua recuperação. Utilizamos técnicas modernas para garantir resultados reais e duradouros.

Sobre a Profissional

Maria Vanessa Diel Coelho

CREFITO -9:351143-F

Especialista em:
  • Fisioterapia traumato-ortopédica
  • Fisioterapia geriátrica
  • Fisioterapia neurofuncional
  • Fisioterapia na saúde da mulher
Atendimento de fisioterapia
Dicas de Saúde

Cuidados simples para o seu dia a dia

Postura

5 hábitos para melhorar sua postura no dia a dia

Passar muitas horas sentado pode prejudicar sua coluna. Confira dicas simples:

  • Ajuste a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão
  • Faça pausas a cada 1 hora para alongar o corpo
  • Mantenha a tela do computador na altura dos olhos
  • Fortaleça a musculatura do core com exercícios regulares
  • Durma com um travesseiro adequado para o seu tipo de coluna
Pilates

Benefícios do Pilates para quem tem dores nas costas

O pilates fortalece a musculatura profunda e ajuda a aliviar dores crônicas. Principais benefícios:

  • Fortalece os músculos estabilizadores da coluna
  • Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular
  • Corrige desequilíbrios posturais
  • Reduz tensões musculares e dores crônicas
  • Promove consciência corporal e prevenção de lesões
Bem-estar

A importância do alongamento antes e depois dos exercícios

Alongar-se corretamente previne lesões e melhora a flexibilidade. Dicas essenciais:

  • Antes do exercício, faça alongamentos dinâmicos para aquecer
  • Após o exercício, alongue de forma estática por 20-30 segundos
  • Nunca force o alongamento a ponto de sentir dor
  • Alongue todos os grupos musculares, não apenas os que foram trabalhados
  • Mantenha a respiração calma e profunda durante o alongamento

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